Как укрепить иммунитет ребёнка зимой?

Каждый год с приходом холодов родители сталкиваются с бесконечными простудными заболеваниями своих чад. Конечно же, полностью изолировать ребенка от вирусов невозможно, но сократить количество болезней – реально.

Итак, как же всё-таки укрепить иммунитет ребенка зимой?

- Увлажнение воздуха. С наступлением отопительного сезона, воздух в квартире становится очень сухим, вследствие чего слизистые оболочки носа, как у взрослых, так и у детей, могут пересыхать. В этом состоянии они не могут эффективно противостоять вирусам и бактериям. Поэтому в отопительный сезон очень важно увлажнять воздух в квартире.

- Проветривание комнаты– это залог здоровья вашего ребенка. К тому же, в комнате со свежим и чистым воздухом спиться крепче и дольше.

- Обильное питье– особенно важно в период вирусов и респираторных заболеваний. Исключите сладкие газированные напитки, а вместо них предлагайте вашему малышу морсы, компоты, чистую воду.

- Здоровое питание поможет повысить иммунитет. Продукты питания, содержащие в себе витамины А,С, Е, D и такие микроэлементы, как медь, магний, цинк, йод, селен и германий. Все эти полезные вещества ребенок может получиться из сезонных фруктов и овощей, сухофруктов и компотов.

- Прогулки на свежем воздухе. Это поможет Вам повысить иммунитет малыша к различным вирусам и бактериям в холодное время года.

Записаться на консультацию, а также задать все интересующие вопросы можно по телефону +373 (22) 909 909 или online, заполнив форму записи на нашем сайте http://www.sancos.md/ru/kontakty