❄️Pe măsură ce temperaturile scad, este esențial să acordăm o atenție sporită alimentației pentru a întări sistemul imunitar. Sezonul rece poate aduce cu sine răceli și viroze, dar o dietă adecvată va contribui semnificativ la prevenirea acestora.

🧏‍♀️Specialiștii Clinicii Sancos recomandă consumul de alimente bogate în vitamine, minerale și antioxidanți, care ajută la menținerea unui sistem imunitar puternic și la combaterea virusurilor.

Alimente care susțin imunitatea în sezonul rece:
🍊Citricele (portocale, lămâi, grapefruit) – bogate în vitamina C.
🧄Usturoiul – conține proprietăți antivirale și antibacteriene.
🥕Legumele rădăcinoase (morcovi, sfeclă, țelină) – surse excelente de vitamine și antioxidanți.
🫐Fructele de pădure (zmeură, afine, mure) – bogate în vitamina C și flavonoide care susțin imunitatea.
🥜Nucile și semințele – oferă zinc și acizi grași omega-3, esențiali pentru imunitate.

Este important să adăugați aceste alimente în dieta zilnică, dar și să adoptați un stil de viață sănătos pentru a sprijini organismul în sezonul rece. În ceea ce privește sfaturile suplimentare sau o evaluare a stării de sănătate, nu ezitați să consultați specialiștii Clinicii Sancos – o echipă profesionistă care pune pe prim plan sănătatea dvs.
Clinica Sancos – alături de dvs. pentru un sistem imunitar puternic, indiferent de sezon!
Pentru mai multe informații și înscrieri la Clinica Sancos, contactați-ne:

📞 373 22 909 909
📞 373 22 909 908
🏢 Adresa: Bd. Moscova 16